<ν΄αντιγράψεις ένα συγγραφέα είναι κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας, ν΄αντιγράψεις πολλούς ειναι έρευνα. >>

Σάββατο, 16 Νοεμβρίου 2013

Βότανα για την αϋπνία




βοτανα αυπνια λεβαντα

Ένα μείγμα βοτάνων που μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αυτό που αποτελείται από βότανα που βοηθάνε στο να κοιμηθούμε ή στην αδυναμία χαλάρωσης. Τα βασικά βότανα που έχουνε τέτοια δράση είναι τα εξής:





-Λυκίσκος
      Χρησιμοποιείται στην ζυθοποιία, είναι η ουσία της μπύρας που μας φέρνει
      υπνηλία.
 
-Πασιφλώρα (παθανθές)
     Κατασταλτικό, ήπιο υπνωτικό
 
-Βαλεριάνα
     Ισχυρό ηρεμιστικό της φύσης , ηρεμεί τα νεύρα χωρίς τις παρενέργειες
     τωνα ανάλογων ιρθόδοξων φαρμάκων.

Πιο ήπια δράση:

-Χαμομήλι
     Γνωστό ηρεμιστικό βότανο.
 
-Λεβάντα
     Χαλαρωτική και σπασμολυτική δράση (βοηθάει και στον πονοκέφαλο)
 
-Μελισσόχορτο
     Αντικαταθληπτική και σπαμολυτική δράση.

Συνδιάζουμε μαζί όποια θέλουμε ή όποια έχουμε.

πηγη