<ν΄αντιγράψεις ένα συγγραφέα είναι κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας, ν΄αντιγράψεις πολλούς ειναι έρευνα. >>

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2011

βερίκοκο

Το βερίκοκο έχει χαρακτηριστεί ως το φρούτο της μακροζωίας. 
Μια από τις χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου είναι ότι συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης και την αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. 
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α η οποία είναι χρήσιμη όχι μόνο για την ανάπτυξη αλλά και για την καλή υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. 
Επίσης περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, β-καροτένιο, σίδηρο και ασβέστιο.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνες οι οποίες αφομοιώνονται εύκολα από το έντερο και σας δίνουν την αίσθηση του κορεσμού.
 Περιέχει λυκοπένη, μια αντιοξειδωτική ουσία που θεωρείται ισχυρό λιποδιαλυτικό συστατικό. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε κάλιο είναι το ιδανικό φρούτο για την αντιμετώπιση της κατακράτησης των υγρών. 
Περιέχει λίγες θερμίδες και σε συνδυασμό με τις πηκτίνες, τα μεταλλικά στοιχεία και την αντιοξειδωτική ουσία λυκοπένη θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να χάσετε την ενέργεια σας.


Την Δίαιτα αποτοξίνωσης με βερίκοκο μπορείτε να την εφαρμόσετε από 1 έως 3 ημέρες και θα χάσετε μέχρι και 3 κιλά. 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 


Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό βερίκοκο ή 7 φρέσκα βερίκοκα 
Δεκατιανό 3 ξερά βερίκοκα 
Μεσημεριανό 12 φρέσκα βερίκοκα
 Απογευματινό 9 φρέσκα βερίκοκα
 Βραδινό 8 φρέσκα βερίκοκα