Αφροδισιακό

 είναι μια ουσία που αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Το όνομα προέρχεται από την θεά Αφροδίτη.

 Σε όλη την ιστορία, πολλά τρόφιμα, ποτά, και συμπεριφορές είχαν τη φήμη ότι κάνουν το σεξ πιο ευχάριστο. 

Ωστόσο, από ιστορική και επιστημονική άποψη, η προβαλλόμενη αποτελεσματικότητα μπορεί να οφείλεται στην απλή πίστη ότι θα είναι αποτελεσματικό (φαινόμενο placebo).

 Λίγοι έχουν μελετήσει την πραγματική επίδραση τους. 

Πάντως, δοκιμάστε να προσθέσετε ginseng και κρόκο Κοζάνης στη διατροφή σας .

 Και τα δύο είναι αποδεδειγμένα ενισχυτές επιδόσεων, σύμφωνα με νέα επιστημονική ανασκόπηση των φυσικών αφροδισιακών που πραγματοποιούνται από ερευνητές του Πανεπιστήμιο του Guelph.

Αφεθείτε στο κρασί και τη σοκολάτα, επίσης, αλλά γνωρίζοντας ότι οι ερωτικές επιπτώσεις τους είναι πιθανόν να είναι μόνο μέσα στο κεφάλι σας.

«Αφροδισιακά έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια σε όλο τον κόσμο, αλλά η επιστήμη πίσω από τους ισχυρισμούς δεν έχει ποτέ γίνει κατανοητή”  λέει ο Massimo Marcone καθηγητής στο Πανεπιστήμιο.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν εκατοντάδες μελέτες σε κοινώς χρησιμοποιούμενα αφροδισιακά για να διερευνήσουν τους ισχυρισμούς της σεξουαλικής ενίσχυσης - ψυχολογικά και φυσιολογικά.

Τα αποτελέσματα; Διαπίστωσαν ότι το Ginseng και το σαφράν βελτιώνουν την ανθρώπινη σεξουαλική λειτουργία.

Παρά την προβαλλόμενο αποτέλεσμα, η σοκολάτα δεν ήταν συνδεδεμένη με τη σεξουαλική διέγερση ή ικανοποίηση, αναφέρει η μελέτη. Υπάρχει κάποια συζήτηση ως προς το αν μια χημική ουσία που ονομάζεται σήμερα phenethylamine στη σοκολάτα είναι αφροδισιακό. Ωστόσο, αυτή η ένωση διασπάται πολύ γρήγορα και έτσι είναι απίθανο οποιαδήποτε σημαντική συγκέντρωση να φθάσει στον εγκέφαλο όταν αυτή λαμβάνεται από το στόμα.

Ισπανική μύγα, όρχεις από κατσίκι, αυγά καρδερίνας, στρείδια, καρύδια με μέλι...

Εδώ και 5.000 χρόνια, οι άντρες κυνηγούν το φυσικό αφροδισιακό, που θα τους μετατρέψει σε θεούς του σεξ. Μερικά είναι επικίνδυνα, ενώ κάποια άλλα δυσάρεστα στη γεύση. Θα μου πείτε βγήκαν χάπια τα τελευταία χρόνια. Σωστά. Τίποτα όμως δεν αντικαθιστά η φύση!

Τα βότανα μπορεί να είναι φυτικά, αλλά δεν είναι πάντα αθώα, ιδιαίτερα μάλιστα όταν λαμβάνονται σε μεγάλες δόσεις. 

Επίσης δεν πρέπει να καταναλώνονται πολύ συχνά και βέβαια δεν πρέπει να συνδυάζονται μεταξύ τους ή με αφροδισιακές τροφές ή φάρμακα. 

Πριν λοιπόν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε, άγνωστο κυρίως, βότανο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. 

Εκείνος θα σας κατευθύνει κατάλληλα για τον τρόπο και το χρόνο λήψης του.

3 super βότανα αποκλειστικά για άντρες…

Το τζίνσενγκ (Panax Ginseng) είναι εξαιρετικό τονωτικό και έχει διαπιστωμένα αποτελέσματα τόσο στην αύξηση της λίμπιντο όσο και στην αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας. Η χρήση του ενδέχεται να προκαλέσει πονοκεφάλους σε μερικά άτομα.

Η σερενόα (Sabal serrulata) είναι ένα τονωτικό βότανο που αυξάνει το σφρίγος, ωφελεί τα αντρικά γεννητικά όργανα και τονώνει τη σεξουαλική ορμή.

Η βιθάνια (Withania somnifera) είναι τονωτικό, πολύ χρήσιμο στην αποκατάσταση της ζωτικότητας έπειτα από ασθένεια ή μακροχρόνιο στρες.

..και άλλα 3 αποκλειστικά για γυναίκες

Η λυγαριά (Vitex Agnus castus) και η αγγελική (Angelica sinensis) ισορροπούν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στις γυναίκες, αυξάνοντας τη γυναικεία λίμπιντο!

Η σκισάνδρα (Schisandra chinensis) είναι το πιο κατάλληλο βότανο για τη χαμηλή λίμπιντο. Αυξάνει τη διάθεση και την αντοχή!

Το βάλσαμο (Hypericum perforatum) και η βρώμη βοηθούν σημαντικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση και οδηγούν συνήθως στη μείωση της ζωτικότητας και της διάθεσης.

Τροφές που ανεβάζουν το… ηθικό!

• Αβγά ψαριών: αβγοτάροχο, άσπρος ταραμάς, μπρικ, χαβιάρι.
• Γαλακτοκομικά: γάλα, γιαούρτι, μανούρι, ξινόγαλα*, στάκα, ροκφόρ, τυρόγαλα.
• Γλυκά*: μέλι, παστέλι, σοκολάτα, μηλοκύδωνα, χαλβάς.
• Δημητριακά – Όσπρια: αναποφλοίωτο ρύζι, αραβικό κους-κους, ζυμαρικά, κινόα, μούσλι ξηρών καρπών, πλιγούρι, τραχανάς, φασόλια μαυρομάτικα*, χούμους, ψωμί μαύρο.
• Θαλασσινά – Ψάρια: αντσούγιες, αστακός, γαρίδες, καβούρια, καραβίδες, κολιός, λούτσος, κυδώνια, μύδια, σαρδέλες, σολομός, στρείδια.
• Κρέατα: κυνήγι, μοσχάρι άπαχο, ορτύκι, πάπια.
• Λαχανικά – Χόρτα: αγγουράκια, καρότα, μανιτάρια, μαρούλι*, ντομάτες, πιπεριές, πράσα, ρόκα, σπαράγγια.
• Λίπη – Έλαια: αμυγδαλόπαστα, βούτυρο φρέσκο*, ελαιόλαδο, ελιές, κρέμα γάλακτος, ταχίνι.
• Ξηροί καρποί: αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια (ειδικά κάσιους, μακαντέμια και Αιγίνης), φουντούκια.
• Οινοπνευματώδη*: βότκα, ηδύποτα, κρασί παλιάς εσοδείας, ουίσκι, ούζο, ρακί, ρακόμελο, σαμπάνια.
• Σπόροι: ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροι, κουκουνάρια.
• Φρούτα εξωτικά: αβοκάντο, ανανάς, λίτσι, μάνγκο, μπανάνα, παπάγια, φρούτα του πάθους.
• Φρούτα εγχώρια: ακτινίδια, βατόμουρα, βερίκοκα ξηρά, δαμάσκηνα ξηρά*, κεράσια, κυδώνια, σταφίδες, σταφύλια, σύκα φρέσκα και ξηρά, φράουλες.
• Διάφορα: αβγά κότας, αβγά ορτυκιών, βασιλικός πολτός, κακάο, καφές*, κεφίρ, μαστίχα, μουστάρδα, μπαμπού, σαλιγκάρια, τσάι.
• Κατανάλωση σε πολύ μικρές ποσότητες, ειδάλλως το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αντίθετο από το προσδοκώμενο
• 
  
• Ανανέωση της γενετήσιας ορμής1) Η αγριομαρουλιά (αγριοραδίκι η πικραλίδα) αν φαγωθεί ωμή, προκαλεί όρεξη και σεξουαλική διέγερση.
• 2) Η συχνή κατανάλωση των καρπών από κουκιά (φαγητό) βοηθά τον οργανισμό, δεδομένου ότι το φυτό θεωρείται αφροδισιακό, όπως και τα χλωρά κουκιά.
• 3) Το έγχυμα του φυτού μέλισσα (Melissa officinalis) (50 γραμ. σε 1 λίτρο νερό, 1-2 φλιτζάνια του τσαγιού την ημέρα). Χρησιμοποιείται για την αύξηση της διάθεσης αλλά και για τη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας (κυρίως για την ανακούφιση από τις ταχυπαλμίες).
• 4) Το αφέψημα του φλοιού της κανέλας (Cinnamomum verum)
  Αφήνουμε 20 γρ. κανέλλας σε 1 λίτρο γλυκό κρασί επί 10 ημέρες. Πίνουμε κάθε μέρα 2 μικρά ποτήρια. Ή αφήνουμε 20 γρ. κανέλλα και μερικά γαρύφαλλα σε ένα λίτρο καλό κόκκινο κρασί ώσπου να σιγοβράσει 15-20 λεπτά. Πίνουμε ένα ποτήρι όποτε θέλουμε.
  5) Έγχυμα σπόρων από σέλινο (15 γραμ. σε 1 λίτρο νερό, 1-2 φλιτζάνια του τσαγιού την ημέρα).
  6) Συχνή κατανάλωση νεαρών βλαστών της τσουκνίδας, βρασμένων σαν σαλάτα.
  Βράζουμε 15 γραμ. σπόρους τσουκνίδας σε τρία ποτήρια νερό και πίνουμε πρωί, μεσημέρι και βράδυ.
  7) Η πιπεριά έχει αφροδισιακές ιδιότητες, όπως και τα ρόδια, τα ραπανάκια και οι μελιτζάνες.
   Διεγερτικό και αφροδισιακό είναι η ρόκα. Να τρώγεται όμως ωμή.
  9) Αφροδισιακοί είναι και οι βολβοί, όπως και τα κρεμμύδια (Allium cepa) (να τρώγονται ωμά).
  10) Ζουμί από βρασμένα φύλλα, κοτσάνια και ρίζες αγκινάρας, είναι φάρμακο για την αναφροδισία των γυναικών. (Ένα ποτήρι το πρωί, ένα το μεσημέρι κι ένα το βράδυ).
  11) Τα ψημένα κυδώνια είναι αφροδισιακά.
  12) Το σέλινο (Apium graveolens) δίνει αφροδισιακές ικανότητες, προπάντων στις γυναίκες. Οι σπόροι του, μάλιστα, δρουν στο ουροποιητικό σύστημα, βοηθώντας το να αποβάλλει όλα τα ανεπιθύμητα προϊόντα.
  13) Πάρα πολύ καλό αφροδισιακό φυτό είναι και η μέντα (Mentha piperita). Με βάση τη μέντα, παρασκευάζουμε ένα ελιξίριο για τον άνδρα με τον παρακάτω τρόπο:
  Βάζουμε να μουσκέψουν επί δέκα ημέρες μέσα σε έξι ποτήρια μαύρο κρασί, 40 γραμ. φύλλα μέντας, 3 πράσινες ψιλοκομμένες πιπεριές με τους σπόρους τους, 15 γραμ. φασκόμηλo και τις φλούδες δύο λεμονιών. Προσθέτουμε 250 γραμ. ζάχαρη. Μετά από δέκα ημέρες το σουρώνουμε. Ένα ποτήρι του κρασιού την ημέρα, σε περιπτώσεις ατονίας και εξάντλησης έχει θαυμάσια αποτελέσματα.
  Να μη γίνεται υπερβολική και